Mielen hyvinvointi on korkean suorituskyvyn perusta.
Cope Oy:n valmennukset vahvistavat psyykkisiä eli mielen taitoja, jotka tukevat hyvinvointia ja suorituskykyä sekä yksilön että työyhteisön näkökulmasta. Kun itsetuntemus syvenee ja tunne-, empatia- sekä vuorovaikutustaidot kehittyvät, myös yhteistyö, luottamus ja yhteinen toimintakyky vahvistuvat.
Cope Oy – Core Performance & Health
Cope Oy on suomalainen asiantuntijayritys, jonka juuret ovat urheilupsykologiassa ja mielen suorituskyvyn kehittämisessä. Vuonna 2010 perustettu yritys on valmentanut niin olympiaurheilijoita kuin liike-elämän huippuosaajia. Yhdistämme ajantasaisen tutkimustiedon ja jatkuvan uudistumisen vuosikymmenten käytännön kokemukseen.
Suorituskyvyn psykologian edelläkävijänä tarjoamme asiakkaillemme inhimillisiä kohtaamisia sekä tutkittuun tietoon perustuvia, käytännönläheisiä mielen valmennuksen työkaluja. Näiden avulla syntyy todellista ja pysyvää vaikuttavuutta arjessa ja työssä. Cope tuo osaamisensa sinne, missä paine on läsnä ja korkeaa suorituskykyä erityisesti tarvitaan – johtamiseen, tiimityöhön ja muutokseen.
Ihmisen mieli. Samat lainalaisuudet. Urheilukentältä neuvotteluhuoneeseen.
Valmentaja, psykologi, psykoterapeutti: Paula Arajärvi
👤 Paula Arajärvi, psykologi, psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen, kognitiivinen, KAT), psyykkinen valmentaja
Olen psykologi, psykoterapeutti sekä psyykkinen valmentaja ja tietokirjailija. Olen tavannut ihmisiä vastaanotollani, kouluttanut sekä kehittänyt erilaisia suorituskyvyn ja hyvinvoinnin vahvistamisen menetelmiä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Urani kulki oman huippu-urheilun kautta ammattivalmentajaksi, minkä jälkeen erikoistuin ensin urheilu- ja työpsykologiaan ja edelleen psykoterapiaan – siihen, miten ihmiset voivat voimaantua ja toipua takaisin elinvoimaiseen työarkeen ja vapaa-aikaan vaikeitakin haasteita kohdattuaan.
Olen erityisen kiinnostunut suorituskyvyn ja hyvinvoinnin yhdistämisestä työelämän tarpeisiin. Työn tekeminen ja työssä käyminen voivat olla ihmiselle merkittävä hyvinvoinnin lähde, mutta aina niin ei kuitenkaan ole. Tavoitteenani psyykkisenä valmentajana on auttaa ihmisiä kokemaan työssään ja elämässään iloa, inspiraatiota ja kyvykkyyttä. Psykologin ja psykoterapeutin vastaanotolla tapaan ihmisiä, jotka haluavat kohentaa työkykyään ja jaksamistaan, toipua mahdollisesta uupumuksesta tai ratkoa muita arkea, mielialaa tai hyvinvointia haastavia tilanteita.
🎓 Psykologian maisteri, Helsingin yliopisto
🎓 Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen, kognitiivinen, kognitiivisanalyyttinen), Lyhytterapiaistituutti, Integrum-instituutti, Lyhytterapiatalo Shortum Oy
🎓 Psyykkinen valmentaja, kouluttaja, Cope Oy, Core Performance and Health Oy
Valmentaja, psykologi, lyhytterapeutti: Paula Thesleff
👤 Paula Thesleff, psykologi, lyhytterapeutti (KAT), psyykkinen valmentaja
Olen suorituskyvyn kehittämiseen erikoistunut psykologi, psyykkinen valmentaja ja tietokirjailija, jolla on akateeminen tausta sekä psykologian että liikuntatieteiden maisterina. Urani juuret ovat kansainvälisen tason kilpaurheilussa, saavutin viisi joukkuevoimistelun maailmanmestaruutta Olarin Voimistelijoiden riveissä. Nykyään vastaan Cope Oy:n operatiivisesta johtamisesta. Oman kokemukseni, koulutukseni sekä ammattini kautta minulla on siis vahva ymmärrys siitä, mitä sitoutuminen kunnianhimoisiin tavoitteisiin vaatii niin itsensä kuin muiden johtamiselta.
Vien osaamistani urheilun lisäksi yritysmaailmaan, puolustusvoimiin sekä taidekentälle. Työskentelen asiakkaideni rinnalla niin kaksin vastaanotolla kuin isojakin ryhmiä kouluttaen. Työni keskiössä on ajatus, että hyvinvoiva yhteisö rakentuu hyvinvoivista yksilöistä, ja että hyvinvointi ei ole suorituskyvyn vastakohta, vaan sen perusta.
Autan yksilöitä ja organisaatioita kehittämään psykologista suorituskykyä ja kestävää johtajuutta, jotta matka kohti tavoitteita olisi paitsi tehokas myös inhimillinen. Työotteeni on näyttöön perustuva, kuunteleva, empaattinen sekä käytännönläheinen.
🎓 Psykologian maisteri, Helsingin yliopisto
🎓 Liikuntatieteiden maisteri (pääaine: urheilupsykologia), Jyväskylän yliopisto
🎓 Lyhytterapeutti, Lyhytterapiatalo Shortum Oy
🎓 Psyykkinen valmentaja, kouluttaja, Core Performance and Health Oy
Valmentaja: Tiia Lahtinen
👤 Tiia Lahtinen, Executive MBA, psyykkinen valmentaja, ratkaisukeskeinen coach (ASTI), HHJ
Olen ratkaisukeskeinen coach ja psyykkinen valmentaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus johtamisesta, liiketoiminnan kehittämisestä ja ihmisten potentiaalin vahvistamisesta. Urani aikana olen toiminut toimitusjohtajana, hallituksen puheenjohtajana ja nyt johdon ja yrittäjien valmentajana — rooleissa, joissa ihmisten kasvu, muutos ja hyvinvointi ovat aina olleet keskiössä.
Tavoitteenani on valmentaa johtajia, yrittäjiä ja tiimejä löytämään selkeyttä, suorituskykyä ja mielen tasapainoa ratkaisukeskeisen valmennuksen ja suorituskyvyn psykologian keinoin. Uskon, että kestävät tulokset syntyvät, kun ihmiset voivat hyvin ja johtaminen perustuu aitoon vuorovaikutukseen ja suorituskyvyn johtaminen on osa strategiaa.
🎓 Executive MBA, Jyväskylän yliopisto
🎓 Certified Solution Focused Coach, Helsinki Brief Therapy Institute
🎓 Psyykkinen valmentaja Core Performance and Health Oy